Zin in een lekkere snack, maar niet in de calorieën? Neem dan een bakje amandelen: een gezonde notensoort boordevol gezonde vitaminen.
Wist je dat amandelen je immuunsysteem een boost geeft als je last hebt van stress? Amandelen zitten bomvol vitamine E, die een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, maar ook bij het vertragen van het verouderingsproces is deze vitamine van groot belang. Ook zijn amandelen rijk aan eiwitten, waardoor deze gezonde snack uitstekend past in het eiwitdieet van SanaSlank. LET OP! Dit mag alleen vanaf blok 2.
Combineren
Je kunt amandelen door de magere kwark roeren of eten als gezond tussendoortje. Ook is het een lekkere bite voor door de roerbakgroenten.