Vele mensen denken maar al te graag dat een glaasje per dag gezond is. Dit is tenslotte ook wat jarenlang gezegd werd. Maar zo gezond is dat helemaal niet, zeggen Canadese onderzoekers.
Meten met verschillende maten
De resultaten van 87 onderzoeken werden bij elkaar gebracht en nog eens goed bekeken. En wat blijkt: de studies waaruit blijkt dat alcohol positief is meten met verschillende maten. Zo werd een matige drinker vergeleken met een geheelonthouder die recent alle alcohol liet staan omdat de gezondheid niet optimaal meer was. Nogal logisch dat een matige drinker dan gezonder uit de test komt. Volgens de Canadezen waren de mensen waarbij alcohol positief leek voor de gezondheid gewoon gezondere mensen.
Iedere wetenschapper heeft eigenlijk altijd al argwaan gehad bij het vermeende gunstige effect van alcohol. Daarom gaan ze nu liever uit van een lineair verband: hoe meer alcohol, des te groter de schade voor de gezondheid.
De gezondheidsraad heeft de advisering hierop al aangepast, in plaats van maximaal twee glazen per dag adviseren ze nu één glas. In de toekomst zal dit wellicht worden verlaagd naar helemaal geen alcohol meer.
Alcohol en je gewicht
Alcohol is dus niet goed voor je gezondheid. Maar ook voor je gewicht is het niet slim om regelmatig alcohol te drinken. Alcoholische dranken verhogen de vetopslag en wakkeren de eetlust aan waardoor je meer eet. Op die manier werkt het van twee kanten negatief. Dus wil je goed afslanken dan laat je alcohol staan!
Bron: Trouw
