Afvallen helpt tegen opvliegers en nachtelijk zweten!

Ben jij vrouw en in de overgang? En heb je erg veel last van opvliegers en nachtelijk zweten? Uit nieuw onderzoek blijkt dat afvallen helpt om van de klachten af te komen. Vrouwen volgden een jaar lang een dieet en een groot deel was zelfs helemaal van de klachten af. Het is dan wel belangrijk dat het dieet ook vetarm is. De verklaring hiervoor is dat er minder vetopslag is waardoor het lichaam gemakkelijker de overtollige warmte kan kwijtraken.

Bron: Journals.lww.com