Zomerweetje:
Klopt het dat je in de zomer makkelijker afslankt of op gewicht blijft? Ja!
Dit positieve bericht lazen we op Psychologie.nl.
Ons lichaam is geprogrammeerd op overleven in koude en warme tijden. En over het algemeen zien onze hersenen ons het liefst wat voller. Dit stamt nog uit de evolutie. Meer reserves betekende een grotere kans om te overleven.
In koude periodes wordt de aanmaak van leptine geremd. Dit hormoon stimuleert de vetverbranding. Door minder van dit hormoon aan te maken blijft ons vetlaagje behouden, dit houdt ons warm. In de zomer zorgt de zon op onze huid ervoor dat we juist meer leptine gaan aanmaken. Dit geeft je hersenen het sein dat de eetlust wel wat afgeremd mag worden. Afslanken of op gewicht blijven gaat op de manier een stuk makkelijker. Zorg er wel voor dat je zoveel mogelijk blote huid hebt als je in de zon loopt, want alleen dan profiteer je van dit ‘afslankende’ effect!
Fijne zomer!
