• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Brooddieet

Brooddieet

Met het brooddieet, ook wel het broodwisseldieet, verlies je in korte tijd gemakkelijk veel kilo’s. Tijdens het dieet eet je de ene dag alleen maar brood, en dan bijvoorkeur alle donkere, volkoren en meergranen soorten, en de volgende dag eet je normaal maar wel gezond. Deze dagen wissel je onderling af. Op die manier krijg je in een week minder calorieën binnen waardoor je gewicht verliest. Je kunt er gemakkelijk 2 kilo per week mee verliezen. Als je er ook nog extra bij gaat bewegen kan dit meer worden.

 

Belangrijk punt bij het brooddieet is dat er echt alleen maar brood wordt gegeten, zonder boter en zonder beleg. Het zijn alleen maar kale sneetjes brood met een maximum van ongeveer 10-12 sneetjes per dag. Ook harde broodjes, stokbrood en bolletjes mogen worden gegeten. Naast brood wordt er veel water gedronken en mag er bouillon, koffie, thee en light frisdrank worden gedronken.

 

Voor mensen die het moeilijk vinden om alleen maar kaal brood te eten kan het helpen om een beetje fruit of rauwkost ernaast te eten. Of om wat verse groenten toe te voegen aan de bouillon. Het afvallen gaat dan wel iets minder snel.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden