• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Sport & beweging / Wandelen is effectiever dan je denkt!

Wandelen is effectiever dan je denkt!

Wetenschappers gingen er altijd vanuit dat je per 5 kilometer wandelen, 45 calorieën verbrandt. Maar uit een nieuwe analyse blijkt dat je per kilometer rond de 60 kilocalorieën kan verbranden, bij een tempo van 5 kilometer per uur.

Tijdens de eerste studies over de effectiviteit van wandelen werd er geen rekening gehouden met verschillende lichaamstypes. Er werd te veel uitgegaan van slanke mensen, die relatief minder calorieën verbranden dan zwaardere mensen. Uit het nieuw onderzoek is gebleken dat 97% van de toen onderzochte personen meer calorieën verbrandt dan waar de onderzoekers in eerste instantie van uit waren gegaan.

Wandelen is niet alleen goed om calorieën te verbranden, maar ook om de kans op hartaandoeningen met 9,3% te verminderen.

 

Wil je tips om meer te bewegen? Haal dan de gloednieuwe voorjaars glossy op bij een van de 200 SanaSlank begeleidingspunten!

 

Bron: RTL Nieuws

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden