Positief nieuws in de strijd tegen overgewicht!
De verkoop van vruchtensappen neemt af in Nederland. Dat is positief want het drinken van vruchtensappen, limonade en frisdrank is een van de boosdoeners bij het ontstaan van overgewicht. Vers vruchtensap mag dan wel gezonde eigenschappen bevatten zoals vitaminen, mineralen en vezels, het levert ook heel veel calorieën. En op die manier werkt het negatief voor je gewicht.
Kies er liever voor om fruit te eten. Ter vergelijking: een grote beker vers geperst sinaasappelsap bevat al snel 3 sinaasappels. Als sap drink je dit gemakkelijk op maar je zult niet zo snel 3 sinaasappels achter elkaar op eten.
Naast minder vruchtensap kopen we met elkaar ook minder frisdrank. Water, met of zonder smaakje, wordt juist meer verkocht.
Bron: Nu.nl