Wil jij graag gezond eten, met minder suiker en koop je wel eens bewerkte voedingsmiddelen? Dan kom je bedrogen uit! Aan 56% van de supermarktproducten blijkt namelijk suiker te zijn toegevoegd. Ook in producten waarvan we het niet verwachten zoals groente in blik, soepen, sauzen, vleeswaren, hartige snacks, kant en klaar maaltijden en brood.
De hoeveelheid die we hiermee binnen krijgen is klein, ongeveer 4,1 gram per dag. Maar als je denkt gezond bezig te zijn met een blikje groenten en een vers brood valt dat toch tegen.
Wil je gezonder en minder suiker? Kies dan alleen nog maar voor gezonde, verse en onbewerkte voedingsmiddelen.
Bron: Nieuws voor diëtisten.
