Heb je kinderen? Grote kans dat je ze graag een gezond eetpatroon wilt meegeven.
Uit onderzoek blijkt dat jongvolwassenen gezonder eten als ze kunnen koken. Ze eten dan gemiddeld meer groente dan jongeren die niet goed kunnen koken.
Duik dus wat vaker met je kind(eren) de keuken in. Dit betaalt zich op latere leeftijd uit!
Bovendien is het zo dat wanneer kinderen helpen in de keuken ze de maaltijd vaak lekkerder vinden. Twee vliegen in één klap dus!
Bron: Voeding Nu
Photo by Steven Libralon on Unsplash
