• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Sommige voedingsmiddelen werken verslavend

Sommige voedingsmiddelen werken verslavend

Herken je dat, als je een zak chips open hebt gemaakt dat deze leeg MOET? Of dat we geen dag zonder chocolade kunnen? Hoe dit nu komt is onderzocht door een arts van de Icahn School of Medicin. Sommige voedingsmiddelen leiden namelijk tot een soort verslavingsgedrag.
 
Het onderzoek liep 15 jaar en er deden 504 mensen aan mee. Ze moesten aangeven welke voedingsmiddelen voor hen mentaal en fysiek problemen opleverden. Daarnaast moesten ze reageren op stellingen zoals : ‘Ik eet tot het punt waarop ik me fysiek ziek voel’ of ‘Ik voel me een groot deel van de dag suf en vermoeid door te veel te eten’. Aan de hand hiervan werd een overzicht gemaakt van de meest verslavende en minst verslavende producten.
 
Top 5 meest verslavende etenswaren:

  1. Pizza
  2. Chocolade
  3. Chips
  4. Koekjes
  5. Roomijs

 
Top 5 minst verslavende etenswaren:

  1. Komkommer
  2. Wortels
  3. Bonen
  4. Appel
  5. Bruine rijst

 
Vetten en suikers zijn verslavend
Opvallend is dat de voedingsmiddelen waar we het snelst verslaafd aan raken de meeste conserveringsmiddelen bevatten en bomvol vetten en suikers zitten. Niet zo gek, als we bedenken dat suiker ons hongergevoel verstoort, waardoor we automatisch meer eten. Of vetten ook per definitie verslavend zijn, is niet bekend.
 
Geen officiële verslaving
Hoewel een eetverslaving niet wordt erkend als een officiële verslaving, kan het wel degelijk gezondheidsklachten met zich meebrengen. Zo zegt Avena, die 15 jaar lang onderzoek heeft gedaan naar deze vorm van verslaving, dat haar onderzoek het eerste klinische onderzoek is waarbij de link wordt gelegd tussen hoe mensen bepaalde etenswaren eten en in welke mate.
 
De beste manier om hiermee om te gaan is eigenlijk heel simpel maar tegelijkertijd ook moeilijk. Het product wat voor jou verslavend werkt moet je nooit meer willen eten. Want in de praktijk blijkt dat helemaal nooit meer je verslavende voedingsmiddel eten beter werkt dan af en toe nog een beetje. Daarmee houd je de verslaving in stand. Vergelijk het maar met een roker, die kan ook niet af en toe een beetje roken. Zo is het met eten/overgewicht/afslanken ook.
 
Kun je hier wat tips bij gebruiken? Vraag de SanaSlank dieetcoach om advies. Klik hier.
 
Bron: Telegraaf.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • Nieuw bij SanaSlank!
  • Starten met SanaSlank in het nieuwe jaar 2022 is heel voordelig!
  • Winters stoofpotje
  • Samen naar een succesvol jaar

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2022 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden