Snoepen? We hebben er allerlei smoesjes voor!

Vooral vrouwen en jongeren onder de 30 jaar gebruiken diverse smoesjes om te ‘mogen’ snoepen. Van de mannen maakt 40% zich hier schuldig aan. De top 5 van gebruikte smoesjes:
 
1. Eén snoepje meer of minder maakt ook niet uit (57%)
2. Dit snoepje is goed voor me, het verzacht de keel of het geeft een frisse adem (55%)
3. Het is weekend, dan mag het (52%)
4. Ach, dit is maar een klein snoepje (45%)
5. Ik heb heel gezond gegeten vandaag (41%)
 
Dit alles blijkt uit onderzoek onder 1133 mannen en vrouwen vanaf 16 jaar. Van alle ondervraagden zegt maar liefst 94% te snoepen. We kunnen dus wel zeggen dat wij Nederlanders gek op snoepen zijn. De meest favoriete snoepmomenten zijn: onderweg in de auto of met het openbaar vervoer, tijdens een film of serie of op een verjaardag of feestje. Opvallend is dat een kwart van de ondervraagden aangeeft ook vaak te snoepen uit verveling. Bij jongeren gaat het zelfs om 40%.
 
Snoepen is een gevaarlijke gewoonte als het op je gewicht aankomt. Als je wilt afslanken of je slanke lijn wilt behouden is het belangrijk om dit strikt af te leren. Beperk snoepen tot iets dat bij speciale gelegenheden hoort en doe het niet wekelijks of dagelijks. Op die manier is het veel makkelijker om vol te houden.
 
Kun je hierbij wel wat hulp gebruiken? Schakel dan een van de SanaSlank dieetcoaches in. Zij helpen je graag!
 
Bron: Nieuws voor diëtisten