• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Feestdagen specials / SanaSlank Kerstmenu: Voorgerecht

SanaSlank Kerstmenu: Voorgerecht

Twee heerlijk recepten voor een koolhydraatarm en eiwitrijk voorgerecht. Beide recepten zijn voor twee personen.

Zalmbonbon
 
Voedingswaarde per persoon: 125 kcal, 12,5 gram eiwit, 2,1 gram koolhydraten, 6,7 gram vet.
 
Ingrediënten: ½ komkommer, 200 gram gerookte zalm, 1 tomaat, 2 eetlepels demi crème fraiche, citroensap, versgemalen peper, zeezout, 1 cracker sesam (eiwitproduct)
 
Extra nodig: ronde of vierkante bakringen
 
Bereiding: schaaf de komkommer in de lengte in plakken, bestrooi ze met zout en laat dit 10 minuten staan. Snijd de gerookte zalm en tomaat fijn, meng dit met de crème fraiche en breng op smaak met citroensap, versgemalen peper en zeezout.
Bekleed de bodem en de zijkanten van een bakring met de plakken komkommer. Vul met het zalmmengsel en vouw dicht.
 
Serveer de bonbon met een stuk van de cracker sesam.
 
Knapperige ham met kruidenricotta
 
Voedingswaarde per persoon: 109 kcal, 6,7 gram eiwit, 2,1 gram koolhydraten, 8 gram vet.
 
Ingrediënten: 4 plakken rauwe ham, 8 eetlepels ricotta, 1 handje verse basilicum, 1 handje verse peterselie, citroensap, 4 eetlepels humus, versgemalen peper, zeezout, 1 cracker kaas (eiwitproduct).
 
Bereiding: verwarm de oven voor op 200 graden. Leg de plakken rauwe ham op bakpaier op de bakplaat en bak deze in 10-15 minuten knapperig. Snijd of knip de kruiden fijn. Meng dit met de ricotta en breng op smaak met citroensap, versgemalen peper en zeezout. Vul een klein glaasje met een eetlepel humus, hierop 2 eetlepels kruidenricotto en daar bovenop de knapperige ham. Serveer met een stuk van de crackers kaas.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden