SanaSlank recepten

Vandaag is het nationale pannenkoekendag! Inmiddels alweer de 12e editie. Op deze dag bakken kinderen van basisscholen pannenkoeken voor ouderen. Gewoon omdat ouderen wel eens in het zonnetje gezet mogen worden.   Natuurlijk vinden wij dat iedereen op deze dag mag genieten van een heerlijke pannenkoek. En als je het eiwitdieet volgt hebben wij ook …

Heerlijk koolhydraatarm en eiwitrijk recept!   Benodigdheden: 1 zakje pasta penne*, ¼ aubergine, ¼ courgette (kleine), 3 middelgrote champignons, ½ ui, 2 eetlepels olijfolie, 2 eetlepels geraspte 30+ kaas, Provençaalse kruiden, versgemalen peper, zeezout.   Bereiding: Verwarm de grill voor op de hoogste stand. Kook de pasta penne in 10 minuten beetgaar (eventueel met wat …

Voor 6 koekjes Ingrediënten: 2 zakjes havermout met ahornsiroopsmaak*, koek- en speculaaskruiden, kaneel, optioneel vloeibare zoetstof (geschikt om te bakken).   Bereiding: Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng de zakjes havermout met 100 ml koud water. Roer goed door. Voeg naar smaak koek- en speculaaskruiden en kaneel toe en eventueel een paar druppels …

Recept van de maand januari (afkomstig uit de nieuwe glossy! Klik!) Gewokte spruitjes met knolselderij (afkomstig uit onze nieuwste winterglossy!)   Ingrediënten: 200 gram spruitjes, schoongemaakt, 200 gram knolselderij, geschild en in blokjes, 1 teentje knoflook, gesnipperd, 2 eetlepels hazelnoten, 2 eetlepels olijfolie, kerrie, kurkuma, versgemalen peper, zeezout.   Bereiding: kook de spruitjes en knolselderij …

Na het weekend en twee dagen kerst kunnen we even op adem komen voor we doorgaan met het volgende feestje op de 31e. Maak deze dagen ook pas op de plaats wat betreft eten. Je zult merken dat als je nu weer gezonder eet je direct meer energie hebt en je fitter voelt. En daarnaast …

Nog op zoek naar slanke inspiratie voor de kerstdagen? Wat denk je van onderstaand recept? Deze is afkomstig uit ons heerlijke kerstpakket. Een box vol met SanaSlank producten waarmee je de kerstdagen op een zeer smakelijke maar toch slanke en gezonde manier door komt.  Bestel hem vandaag nog en je hebt hem voor de kerstdagen …

Een sneak preview uit het kerstpakket receptenboekje! Een hartig en zoet ontbijtbroodje. Heerlijk om van te smullen tijdens het kerstontbijt.     Hartig ontbijtbroodje  Neem 50 ml koud water in de shaker. Giet de inhoud van het zakje brood* erin, en meng goed tot je een glad mengsel krijgt. Voeg hieraan toe: 2 walnoten gehakt en 2 …

Het heerlijk avondje komt er aan! Nog heel even dan is het 5 december. Bij dit gezellige familiefeest horen natuurlijk pepernoten (kruidnoten). Helaas zijn de standaard pepernoten niet zo goed voor de slanke lijn, ze zitten bomvol suiker en bevatten heel veel calorieën. Maak daarom deze heerlijke koolhydraatarme pepernoten! Ook een veel gezondere keuze als …

Ovenschotel met pompoen   Voor 2 personen Ingrediënten ½ pompoen, geschild en in stukjes, 500 gram verse spinazie, gewassen, 1 kleine ui, gesnipperd, 1 kleine teen knoflook, gesnipperd, 2 tomaten, in plakjes, 4 eetlepels ricotta, 2 zakjes SanaSlank pasta penne, ½ bolletje mozzarella light, in plakjes, een ruime theelepel oregano, 1 eetlepel olijfolie, versgemalen peper, zeezout.    Bereiding Verwarm de oven voor op …

Het is herfst! De perfecte tijd voor een kom heerlijk verwarmende soep. In de maand oktober is dit het recept van de maand: Uiensoep met een gegratineerd kaasbroodje. Voor 2 personen   Ingrediënten: 2 zakjes soep met uiensmaak (SanaSlank eiwitproduct), 1 zakje brood (eiwitproduct), 3 eetlepels geraspte oude 30+ kaas, 2 uien, in ringen, 1 …

Deze maand is het koolhydraatarme en eiwitrijke lijnzaadbrood in de aanbieding. Dit brood is perfect als je na de zomervakantie weer even pas op de plaats wilt en moet maken. Weet dat je echt niet de enige bent die met extra kilo’s is thuisgekomen van vakantie! Beleg ons heerlijke lijnzaadbrood met een van de volgende …

SanaSlank Afslankchallenge recept: Kabeljauw met gegrilde paprika en tomaat Ook geschikt tijdens New in Shape. Voor 2 personen Dit heb je nodig: 2 moten kabeljauw, 1 teentje knoflook, geperst, 4 tomaten, ontveld en in reepjes, 3 grote paprika’s, ½ citroen, in plakjes, 12 groene olijven, in plakjes, 1 theelepel tijm, 1 theelepel sambal, versgemalen peper, …