Voedingswaarde voor 1 stuk: 38 kcal, 6 gram eiwit, 1,7 gram koolhydraten, 0,6 gram vet. Ingrediënten voor drie stuks 1 zakje vleesnuggets (eiwitproduct) …
Recepten
Recept van de maand: Ovenschotel met groenten
Recept van de maand november Groente ovenschotel Voor 2 personen Voedingswaarde per persoon: 231 kcal, 23,1 gram eiwit, 11,2 gram koolhydraten, 7 gram vet, …
Gevulde portebello met pompoen
Voor 2 personen Voedingswaarde per persoon: 258 kcal, 15 gram eiwit, 10,4 gram koolhydraten, 16,7 gram vet, 4 gram vezels. Ingrediënten ½ …
Recept van de maand: Turkse Wrap
Recept van de maand september. Voedingswaarde per persoon: 226 kcal, 23,1 gram eiwit, 15,2 gram koolhydraten, 6,5 gram vet en 6,4 gram vezels. Ingrediënten …
Nazomer recepten
Genieten van de laatste zonnestralen In september en oktober kan het nog heerlijk weer zijn, geniet hier van en pak die laatste zonnestralen mee …
Aardbeiencarpaccio met koekkruimels
Recept van de maand augustus: Aardbeiencarpaccio met koekkruimels Eigenlijk is het eten van fruit niet toegestaan tijdens het eiwitdieet. Fruit levert veel suikers en …
Zet jij een hap in deze verantwoorde ijsjes?
De afgelopen dagen is het goed warm in Nederland en als het warm is gaan we verkoeling zoeken! Lekker naar het strand, zwembad of we zoeken …
Homemade water met een smaakje
Met dit warme weer is veel drinken wel een must. Maar de hele dag alleen maar water drinken is ook zo saai. De nieuwste …
Nederland-Argentinie: WK recept
Het was een zenuwslopende wedstrijd afgelopen zaterdag maar het Nederlands elftal heeft zich er doorheen gesleept en staat in de halve finale tegen Argentinië! …
Nederland-Costa Rica: WK recept
Wat gaat het goed op het WK voetbal, Oranje is alweer een rondje verder! Komend weekend staat de kraker tegen Costa Rico op de …
Recept van de maand: Gevulde courgette met couscous
Recept van de maand juli Voedingswaarde: 395 kcal, 20,9 gram eiwit, 26,4 gram koolhydraten, 18,7 gram vet. Ingrediënten 1 courgette 1 ui 1 zakje …
Nederland-Mexico: WK-recept
Na weer een fantastische overwinning op Chili afgelopen maandag staat op zondag 29 juni de wedstrijd tegen Mexico op het programma. Spannend, het schijnt …