• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Plassen, hoe veel keer per dag is normaal?

Plassen, hoe veel keer per dag is normaal?

Als je het eiwitdieet volgt adviseren we je om veel water te drinken. Minimaal 1,5e liter per dag. Grote kans dat je dan meer gaat plassen en misschien wel het gevoel hebt dat je continu op het toilet zit. Maar hoe vaak plassen op een dag is nou normaal?

 

Tussen het aantal keren dat je moet plassen op een dag zit veel verschil. De een moet elk uur en de ander vraagt zich aan het einde van de dag af of ze überhaupt naar de wc zijn geweest.

 

Hoeveel per dag

In je blaas past ongeveer een halve liter urine. Zodra er 150-200 ml in je blaas zit krijg je voor het eerst aandrang om naar de wc te gaan.

Hoe vaak je uiteindelijk moet plassen hangt af van hoeveel je drinkt en hoeveel vocht je kwijtraakt via transpiratie of eventueel via diarree of overgeven. Drink je weinig dan plas je minder en drink je veel dan plas je ook meer.

 

8 keer per dag

Als je 1,5-2 liter per dag drinkt plas je ongeveer 5-8 keer per dag. Plas je meer dan komt dit meestal omdat je meer vocht binnenkrijgt.  Al kan het ook komen door een blaasontsteking, zwangerschap, diabetes of vocht afdrijvende medicatie. Plas je minder dan kan dit komen doordat je te weinig drinkt of door een nierprobleem.

 

Heb je het gevoel dat je te weinig of juist teveel plast? Houdt dan eens een dagboekje bij met hoeveel je drinkt en hoe vaak je naar het toilet gaat om te plassen. Meestal plassen we namelijk meer of juist minder dan we denken. Maak je je nog steeds zorgen? Neem dan eens contact op met de huisarts.

 

Ketose

Als je het eiwitdieet volgt moet je veel water drinken om alle afvalstoffen die vrijkomen bij het afvallen af te voeren. Doe je dit niet dan kan dit zich gaan ophopen waardoor je minder goed afvalt.

Via je urine kun je ook ontdekken of je in ketose bent (het proces van vetverbranding). Je urine heeft dan een acetongeur.

 

Bron: Gezondheidsnet.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden