• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Omega 3-6

Omega 3-6

Binnen de vetten hebben bepaalde soorten een speciale

plaats. Het zijn de omega 3 en 6 vetzuren. Dit zijn onverzadigde vetzuren met heel veel gezonde eigenschappen.

 

Omega 3

Omega 3 vetzuren is een groep van een aantal verschillende vetzuren, de bekendste zijn alpha-linoleenzuur, EPA en DHA. Deze vetzuren komen alleen voor in (vette) vis. Er zijn ook supplementen te koop met omega 3 vetzuren.

 

Omega 6

Ook omega 6 is een groep van verschillende vetzuren waarvan linolzuur en GLA de bekendste zijn. Linolzuur komt voor in plantaardige oliën, margarine, noten en zaden. GLA komt voor in bepaalde speciale oliën zoals teunisbloemolie.

 

De omega 3 en 6 vetzuren zijn positief voor de gezondheid omdat ze het risico op hart- en vaatziekten kunnen verkleinen. Daarnaast werken ze mogelijk positief bij gedragsstoornissen, depressie en kunnen ze misschien dementie voorkomen. Hier moet echter nog meer onderzoek naar gedaan worden.

 

Omega 3 vetzuren zouden er ook voor kunnen zorgen dat je geestelijk beter in je vel zit en dat je afweersysteem verbetert.

 

Om voldoende omega vetzuren binnen te krijgen is het belangrijk om minimaal twee keer per week vis te eten waarvan in ieder geval één keer vette vis.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden