sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Geschreven op 26 oktober 2018

Jongeren depressief door Westers eetpatroon

Een Westers eetpatroon met veel bewerkt vlees, snacks en ander bewerkt voedsel vergroot bij jongeren de kans op overgewicht, ontstekingen en depressies. Dit blijkt uit een Australisch onderzoek.  Jongeren die veel groente, fruit en volkorenproducten aten hadden een lagere BMI en minder ontstek...

lees verder

Geschreven op 25 oktober 2018

Pasta Penne met gegrilde pompoen

Een herfstige en stevige pasta met gegrilde pompoen, salie, ui, knoflook, pijnboompitten en parmezaan. Door de pasta te bakken krijg je een heerlijke knapperige en stevige maaltijd.   1 zakje pasta penne (eiwitproduct*) 1 halve flespompoen ½  ui, in partjes gehalveerd 1 1/...

lees verder

Geschreven op 24 oktober 2018

Vanaf nu verkrijgbaar: het SanaSlank herfstpakket

Na een heerlijke nazomer is de herfst dan nu echt begonnen. De dagen worden korter, de wind trekt aan en de temperaturen gaan langzaam omlaag. De perfecte tijd om te genieten van verwarmende gerechten. En om ondertussen te werken aan je gewicht. Want wie nu begint met afvallen gaat straks een stuk s...

lees verder

Geschreven op 12 oktober 2018

Maak zelf koolhydraatarme eierkoeken

  Ben jij gek op bakken maar wil je er niet te veel tijd aan kwijt zijn?   Dan is het maken van eierkoeken ideaal! Helaas bevat een eierkoek veel suiker dus zijn ze een no go tijdens SanaSlank, maak ze daarom zelf!               ...

lees verder

Geschreven op 1 oktober 2018

Recept van de maand oktober: Preisoep

Heel typerend voor de herfst is natuurlijk soep. Logisch ook want de temperatuur daalt en het wordt weer guur buiten waardoor je trek krijgt in verwarmende gerechten. Soep is ideaal als je koolhydraatarm en eiwitrijk eet. Het is low carb, snel klaar en je kunt eindeloos variëren.   Prei...

lees verder

Geschreven op 29 september 2018

Blijf bewegen, ook in de herfst!

Bewegen is heel belangrijk, niet alleen zorgen de extra calorieën die je verbruikt ervoor dat het afvallen makkelijker gaat. Het zorgt ook voor meer energie, een fitter gevoel, een strakker lijf en minder stress. Alle reden dus om te blijven bewegen. Juist ook nu het herfst wordt, de dagen kort...

lees verder
pagina <... 45678... >