sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Geschreven op 24 november 2018

Gezond Sinterklaas overleven

Afvallen en Sinterklaas Wil je net als Piet na 5 december nog door de schoorsteen passen? Houd dan deze zes dieettips in gedachten om het feest van Sinterklaas verantwoord door te komen. 1. Eet overdag normaal, of misschien zelfs iets meer. Vier je Sinterklaas ’s avonds met het gezin? E...

lees verder

Geschreven op 22 november 2018

Samen afslanken is makkelijker

Zelfdiscipline Zelfdiscipline is nog steeds een van de zwaarste onderdelen van diëten. Welk dieet je ook gebruikt, de wilskracht zal altijd uit jezelf moeten komen.   Samen sta je sterk Toch kan het een enorme positief effect hebben als je een dieetpartner hebt. Zo kun je elkaar in zwa...

lees verder

Geschreven op 20 november 2018

Sushi eten met alle collega's

Gezond   Sushi bevat over het algemeen verse vis, groente en vezelrijke rijst. Dat is niet alleen lekker, het is ook erg gezond! Ook nori (het zwarte zeewiervelletje om je sushi) zit vol met goede voedingsstoffen, vitamines en is bewezen bloeddrukverlagend. Ook de pittige, groene wasabi past ...

lees verder

Geschreven op 17 november 2018

Recept koolhydraatarme pepernoten

Sinterklaas komt vandaag weer aan in Nederland, dat betekend dat het weer tijd is voor een heerlijk schaaltje pepernoten. Helaas zijn de standaard pepernoten niet zo goed voor de slanke lijn, ze zitten vol met  suiker en bevatten heel veel calorieën.    Maak daarom deze heerlij...

lees verder

Geschreven op 15 november 2018

Broccoli taart

Benodigdheden:   2 stronken broccoli Half blok feta kaas 2 gebrande paprika’s Kip blokjes (gebakken) 5 zakjes pizzadeeg (SanaSlank) Teentje knoflook Olijf olie Peper en Zout   Bereidingswijze:   Kook de broccoli beetgaar, bak de kip goudbruin. Doe de Feta in de ble...

lees verder

Geschreven op 14 november 2018

Nationale diabetes dag

Wat is diabetes? Diabetes ook wel suikerziekte genoemd is een van de meest voorkomende chronische ziekten. Het is een ziekte waarbij het lichaam de bloedsuiker niet meer in evenwicht kan houden, en dat komt omdat je lichaam te weinig hormoon insuline heeft. De insuline breng je daarom zelf in om de...

lees verder
pagina 12345... >