• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Minder eten? Dan moet je bewuster eten.

Minder eten? Dan moet je bewuster eten.

Sinds een aantal jaren wordt er gekeken of het werkt om op een etiket de calorieën per portie te vermelden of er een vinkje of stoplicht op te plaatsen. Zorgt dit ervoor dat mensen een kleinere portie nemen?

 

Nee, niet altijd.

 

Wat werkt dan wel? Uit verschillende studies blijkt dat mindful eten leidt tot kleinere porties en meer verzadiging. Het blijkt namelijk dat de eerste happen van een maaltijd de meeste voldoening geven. Daarna neemt het genot af per hap die je neemt. Een kleinere portie geeft dus veel meer voldoening dan een grote.

 

Voor het onderzoek werd aan deelnemers gevraagd om zich een levendige voorstelling te maken van de smaak, geur en textuur van de maaltijd die ze daarna mochten verorberen. Daarna mochten ze kiezen voor een kleine of grote portie. Het bleek dat wanneer ze zich inleefden in de aankomende maaltijd ze een kleinere portie kozen. Ook bij kinderen zie je dit vaak.

 

Dit is mogelijk een goede strategie om mensen net zo te laten genieten, of zelfs meer, van een kleinere maaltijd.

 

Bron: Nieuws voor diëtisten

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden