• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Leefstijl veranderen!

Leefstijl veranderen!

Je kunt valkuilen beter ontwijken als je weet waar ze liggen. De goede voornemens voor 2019 hebben alleen een goed resultaat als je ze ook echt volhoudt. Daarom hebben wij het bij SanaSlank liever over een leefstijlverandering dan over een dieet.

Onrealistische verwachtingen
Een dieet blijkt vaak teleurstellend doordat je jezelf onrealistische doelen stelt. Een week gezonder eten zorgt er normaal gesproken niet voor dat je in een kleinere maat broek past. Verwacht je dit wel dan kun je zo teleurgesteld raken dat je gaat stoppen.

Tijdelijke veranderingen
Wanneer je streefgewicht is bereikt moet je het dieet niet als ‘klaar’ zien. Je kunt het beter als het einde van een fase zien, waarna je de volgende fase ingaat: gezond leven. Bedenk dus van te voren een plan om je gewicht te verliezen én om je streefgewicht vast te houden. Bij Sanaslank hebben we daarom het vierde blok, waarbij je niet meer probeert af te vallen, maar wel probeert om gezond te leven.

Voedsel gebruiken als beloning
’Na 5 kilo verliezen mag ik een pizza bestellen’. Dit is niet slim. Je maakt het jezelf op deze manier erg lastig om een gezond eetpatroon aan te leren. Beloon jezelf niet met voedsel maar met een nieuw shirt, een bezoek aan de kapper of een avondje naar de bioscoop.

Maaltijden overslaan
Gewicht verliezen door honger te lijden is niet de juiste manier. Je maakt het jezelf onnodig lastig en een dieet is hierdoor heel moeilijk vol te houden. Vervang je ongezonde maaltijden en tussendoortjes voor de producten van Sanaslank en je kunt gewicht verliezen zonder honger te lijden.

Dieet stoppen na een keer zondigen
Je hoeft niet meteen je hele dieet te stoppen omdat je één keer een ongezonde avond hebt gehad. Iedereen maakt wel eens een foutje, probeer hier simpelweg van te leren en ga weer lekker door waar je daarvoor mee bezig was.

Nu je weet wat de meest voorkomende valkuilen zijn, kun je ze hopelijk vermijden. Probeer je dieet zo lang mogelijk vol te houden, hoe langer je namelijk volhoudt, des te makkelijker het vaak wordt. Een dieet zou niet iets tijdelijks moeten zijn, dus hopelijk kan het zich op deze manier ontwikkelen tot je leefstijl.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden