• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Recepten / SanaSlank recepten / Heerlijke koolhydraatarme Paasrecepten

Heerlijke koolhydraatarme Paasrecepten

Het is bijna Pasen, tijd voor een aantal koolhydraatarme en eiwitrijke recepten waarmee je tijdens de Paasdagen je dieet kunt volhouden.

 

Alle recepten zijn voor twee personen.

 

Gevulde tomaten

Bijgerecht

 

Ingrediënten

4 middelgrote tomaten

1 flinke hand vol verse spinazie, gewassen

1 eetlepel pijnboompitten

1 teen knoflook, gesnipperd

1 eetlepel olijfolie

2 eetlepels Zwiterse strooikaas

Versgemalen peper

Zeezout

 

Bereiding

Verwarm de oven voor op 200 graden.

Snijd het kroontje uit de tomaten en hol ze uit. Het vruchtvlees heb je niet meer nodig. Verhit de olijfolie in een pan en bak hierin de knoflook kort aan. Voeg de spinazie toe en roerbak tot deze geslonken is. Meng de pijnboompitten er doorheen en breng op smaak met versgemalen peper en zeezout. Zet de tomaten in een ovenschaal of op een bakplaat, vul ze met het spinaziemengsel  en strooi de Zwitserse strooikaas er overheen. Zet de tomaatjes 15-25 minuten in de oven (afhankelijk van de grootte).

 

Mini brunchpizza’s uovo

 

Ingrediënten

2 zakjes pizzadeeg met saus (eiwitproduct)

2 middelgrote tomaten, in plakjes

1 ei

1 eetlepel oregano

2 eetlepels geraspte 30+ kaas

Versgemalen peper

Zeezout

Optioneel: 2 plakjes ham (vleeswaren)

 

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng de inhoud van de zakjes pizzadeeg met 110 ml water en kneed tot een deeg. Vorm hier zes balletjes van die je plat drukt op bakpapier op de bakplaat. Meng de inhoud van de zakjes pizzasaus met 40 ml water. Beleg de pizzabodempjes met de saus, de plakjes tomaat (en optioneel met de ham) en bestrooi met de oregano en geraspte kaas. Vermaal er wat peper en zeezout overheen. Kluts het ei en verdeel dit over de pizza’s. Bak de pizza’s in 15 a 20 minuten bruin en gaar.

 

Brunchtoetje: pannenkoek met chocoladesaus

 

Ingrediënten

2 zakjes pannenkoek met banaan-chocoladesmaak (eiwitproduct)

½ reep pure chocolade puur met pralinevulling

2 eetlepels amandelschaafsel

Olijfolie

 

Bereiding

Neem 70 ml water in de shaker, voeg de inhoud van één zakje pannenkoek met banaan-chocoladesmaak toe. 10 seconden goed schudden. Verhit een beetje olijfolie in een koekenpan en bak hierin de pannenkoek aan twee zijden bruin. Doe hetzelfde met de andere pannenkoek.

Smelt ondertussen de chocolade reep au bain Marie. Giet de saus over de pannenkoeken en bestrooi met het amandelschaafsel. Rol de pannenkoeken op en snijd in stukjes.

 

Wist je dat.. opgeblazen gevoel

Herken je dat, een tafel vol met allerlei Paaslekkers, je eet er heerlijk van maar na afloop heb je wel een hele volle buik. Au buikpijn! Gelukkig hoeft dat niet zo te zijn.

Als je tijdens de Paasdagen koolhydraatarm eet heb je daar niet alleen profijt van voor je gewicht maar ook voor je buik. Door koolhydraten zoveel mogelijk te laten staan voel je je na de Paasbrunch veel minder opgeblazen.

 

Op zoek naar meer recepten? Klik hier.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden