Ben jij altijd met je gewicht bezig? Mopper je vaak over je te dikke buik of billen? En dit ook vaak in het bijzijn van je kinderen? Dat is niet goed voor ze. Kinderen die regelmatig blootstaan aan ‘fat talk’ hebben minder respect voor hun eigen lichaam en eten minder mindful. Het geldt niet alleen voor directe gesprekken met je kind maar ook voor gesprekken die ze opvangen.
Volgens de onderzoekers hebben kinderen van nature aanleg om heel mindful te eten. Door teveel ‘fat talk’ wordt dit verstoord. Dit kan op latere leeftijd negatief uitpakken voor het zelfbeeld en misschien ook voor het gewicht. Door met meer respect naar je eigen lichaam te kijken en er ook zo over te praten kan het mindful eten weer verbeteren.
Bron: Nieuws voor diëtisten
