De Universiteit van Bath onderzocht of ontbijten effect heeft op de activiteit van mensen.
6 weken lang werden mensen met obesitas onderzocht. Bij hen werd gekeken of het eten van een ontbijt effect had op hun activiteit. De groep werd onderverdeeld in twee groepen. De ene groep moest ontbijten en zorgen dat zij voor 11 uur ’s ochtends minimaal 700 kilocalorieën binnen kregen. De andere groep mocht slechts water drinken in de ochtend.
Uit de resultaten van het onderzoek bleek dat de groep mensen die ’s ochtends hadden ontbeten actiever waren, ook al aten ze door de dag heen minder.
Nu is er dus wetenschappelijk bewijs dat ontbijten een positieve werking heeft op je welzijn!
Ben je de boterham of yoghurt als ontbijt wel eens zat en heb je echt geen idee wat je ter variatie kunt eten? Dan zit je bij Sanaslank helemaal op het goede adres. SanaSlank heeft een groot assortiment met onder andere heerlijke ontbijtproducten zoals pudding, muesli, havermout, cornflakes, crackers en nog veel meer. Direct bestellen? Dat kan door hier te klikken.
Bron: University of Bath
