• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Dikker door telefoon naast je bed

Dikker door telefoon naast je bed

Heb jij altijd je telefoon, laptop of tablet in de slaapkamer liggen? Of is jouw telefoon jouw wekker? Dan kan dit nadelig werken voor je gewicht.
 
Het blauwe licht dat van dit soort apparaten afkomstig is verstoort de aanmaak van melatonine. Het hormoon dat de slaap regelt. Dit blijkt uit onderzoek van de Machester University.
 
Het is belangrijk om in volledig donker te slapen, zelfs een klein streepje licht van een straatlantaarn door de gordijnen of dat van je telefoon kan de aanmaak van melatonine al verstoren. Deze verstoring zorgt ervoor dat hormonen in je lichaam op een verkeerde manier met de energie uit voedsel omgaan. Daarnaast heeft licht een negatief effect op de stofwisseling.
 
Niet alleen zorgt blauw licht ervoor dat je minder goed slaapt, het wakkert ook het hongergevoel aan. Al na 15 minuten op een smartphone of tablet komt dit gevoel op.
 
Het beste advies om honger te verminderen en beter te slapen is minimaal 1 uur voor het slapen gaan geen gebruik meer te maken van een telefoon, tablet of laptop en deze apparaten zeker niet op je slaapkamer te bewaren en op te laden. 

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden