Overgewicht is gevaarlijker dan u denkt. Niet alleen is het soms onhandig in het dagelijks leven maar het heeft ook nadelige gevolgen voor de gezondheid. Wanneer iemand last heeft van overgewicht is het aan te raden om af te vallen.
Wanneer is er precies sprake van overgewicht? Welke risico's kleven daar aan? En afvallen, op welke manieren kan dat allemaal en waar moet u beginnen? Naast antwoorden op deze vragen vind u hier ook hoe u zelf uw eigen BMI en energiebehoefte kunt berekenen en flink wat handige afslanktips!
