• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Een dag SanaSlank

Een dag SanaSlank

Hoe ziet een dag het SanaSlank dieet volgen eruit tijdens blok 1 (de meest strenge fase)? Kijk op de SanaSlank facebookpagina om te zien hoe deze maaltijden over de dag wordt verspreid.

Een dag SanaSlank blok 1

ontbijt:
Sanaslank muesli met yoghurt
‘muesli pure chocoladesmaak low carb’:
4,8 gram koolhydraten, 11,8 gram eiwitten

snack: 2 koekjes appel-kaneel
‘koekjes met appel-kaneelsmaak’ (5 in één verpakking):
6,8 gram koolhydraten, 4,8 gram eiwitten

lunch: omelet kaas met groene salade
‘omelet met kaassmaak’
2,9 gram koolhydraten, 18 gram eiwitten

snack: 3 koekjes appel-kaneel
‘koekjes met appel-kaneelsmaak’ (5 in één verpakking) :
10,2 gram koolhydraten, 7,2 gram eiwitten

avondmaaltijd: Italiaanse pasta fusilli met tomatensaus
‘Pasta fusilli naturel’:
10,5 gram koolhydraten, 30 gram eiwitten

tussendoor: zakje sojanootjes
’sojanootjes’:
3,3 gram koolhydraten, 11,4 gram eiwitten

Totaal:
38,5 gram koolhydraten (maximaal 11,5 gram koolhydraten ruimte voor extra salade, groente en tomatensaus)
83,2 gram eiwitten

Het totaal blijft dus ruim onder het maximum van 50 gram koolhydraten per dag dus! Dat is namelijk de grens waaronder je moet blijven om je lichaam in ketose te brengen en te houden.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden