Slank op je werk
Ook op je werk slank!De knop in je hoofd is om, je hebt besloten om die overtollige kilo’s aan te pakken. Dat is heel goed, de eerste stap is gezet! Het SanaSlank dieet is dan erg makkelijk omdat het bestaat uit veel kant en klare producten, je gaat dus niet zo makkelijk de fout in. Maar toch blijkt het bij veel mensen mis te gaan zodra ze moeten werken dan is het soms niet zo makkelijk meer om die kant en klare maaltijd te bereiden en is de automaat met ongezonde snacks toch weer aantrekkelijk.
Voorkom dit met de volgende tips!
-Zorg als eerste altijd voor een goed ontbijt voor je weggaat. Doe je dit niet dan krijg je in de loop van de ochtend honger en is het moeilijk om verleidingen te weerstaan. Ook is de kans groter dat je dan meer eet bij de lunch. Een snel maar toch gezond en goed vullend ontbijt is bijvoorbeeld een SanaSlank dessert.
-De lunch tijdens het dieet bestaat vaak uit een kant en klaar product in combinatie met een salade. Probeer liever geen kant en klare salades mee te nemen omdat de dressing vaak erg vet is. Sta ’s morgens iets eerder op en bereid de salade van te voren zonder dressing. Neem de dressing apart mee in een flesje of bakje en meng die door je salade op het moment dat je gaat eten.
-Heb je op je werk geen mogelijkheid om iets in de magnetron op te warmen zoals soep of om iets te bakken zoals een omelet? Ruil dan, indien mogelijk, je lunch en ontbijt om. Je kunt het ook thuis bereiden en koud eten, de omelet en pannenkoek zijn hier bijvoorbeeld prima voor geschikt.
-Je kunt je lunch ook aanpassen, in plaats van omelet, soep of pannenkoek kies je voor een ander, gemakkelijker, SanaSlank product. Bijvoorbeeld een salade met hartig croutons of sojanootjes, beschuit of toast met SanaSlank beleg en een salade of een koude drank met salade.
-Maak je erg lange dagen en moet je al rond 6 uur op? Dan kan het zijn dat je merkt dat je te weinig energie hebt. Neem dan een extra tussendoortje zoals wat rauwkost of een kopje bouillon. Is dit te weinig dan kun je eventueel een extra SanaSlank tussendoortje nemen zoals 2 koekjes.
-Moeilijke welke soorten rauwkost het beste zijn om mee te nemen? Wat dacht je van wortel, radijs, komkommer, (cherry) tomaatjes, paprika, bleekselderij of rauwe bloemkool.
-Is er iemand jarig en wordt er taart uitgedeeld? Sla dit dan echt af. De grote hoeveelheid suiker komt je dieet niet ten goede. Als je een aantal weken achter elkaar nee zegt zullen je collega’s vanzelf zeggen ‘jij wilt zeker niet?’. Dat maakt het weer makkelijker om straks, na je dieet, ook nee te zeggen tegen dit soort verleidingen.
