• AFSLANKARTIKEL
• BALLETJES
• BELEG
• BESCHUIT
• BOEK
• BROOD
• DAGMENU
• DESSERT/ONTBIJT
• DRANK
• DRESSING
• HARTIGE KNABBEL
• IJS
• MAALTIJDCAKE
• MAALTIJDKOEK
• OMELET
• OVERIG
• PANNENKOEK
• POT
• REEP
• SAUS
• SOEP
• SUPPLEMENT
• TOAST
• TUSSENDOORTJE
• WAFEL
• WARME MAALTIJD
• WEEKPAKKET

SanaSlank Blok 1 snel afvallen

Blok 1: Streng!

Blok 1 is het meest strenge blok. Je bent verplicht jezelf strikt aan de richtlijnen van dit blok te houden.

Het nuttigen van 4 SanaSlank eiwitrijke maaltijden en 2 SanaSlank eiwitrijke snacks is verplicht. Zo kom je aan 6 eetmomenten op een dag. Daarnaast is het belangrijk dat je de voorgeschreven voedingssupplementen inneemt. Deze voedingssupplementen zijn speciaal ontwikkeld en afgestemd op het SanaSlank eiwitdieet. Ook is 2 keer per dag een flinke portie toegestane groenten nuttigen erg belangrijk. Voldoende beweging, minimaal 30 minuten per dag, mag niet worden vergeten.

Uiteraard is het drinken van minstens 2 liter water per dag een must! Water is op zuurstof na de belangrijkste substantie voor de gezondheid en vormt de basis van alle biologische processen in het lichaam.

Zodra 2/3 van het streefgewicht is bereikt, mag overgestapt worden naar blok 2 van het dieet. Blok 2: Gematigd! Blok 2 van het...lees verder