sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Zo hè hè even een balansdag tussendoor!

Nieuws > Nieuws/tips: Gezonde voeding

woensdag 27 december 2017

Na het weekend en twee dagen kerst kunnen we even op adem komen voor we doorgaan met het volgende feestje op de 31e. Maak deze dagen ook pas op de plaats wat betreft eten. Je zult merken dat als je nu weer gezonder eet je direct meer energie hebt en je fitter voelt. En daarnaast scheelt het natuurlijk op de weegschaal.

 

Maak vandaag een healthy groene smoothie!
Bij een smoothie denk je natuurlijk aan fruit en zuivel maar probeer ook eens een smoothie met groenten. Is misschien even wennen maar doet fantastisch veel goed voor je weerstand!

Wat heb je nodig?  Voor 1 persoon
1 aangemaakte koude drank met perzik mangosmaak (eiwitproduct),  1 stengel bleekselderij, 1 handje vol spinazie,  1 glas water.

Zo maak je het:
Doe alles bij elkaar in de blender en mixen maar! Mix net zolang tot dat het een glad geheel is geworden.
  
Gebruik bij deze smoothie je creativiteit! Voeg bijvoorbeeld nog spinazie, bleekselderij of zelfs boerenkool toe!

Tip! Als je deze smaken dranken niet in huis hebt, neem dan in plaats van de shake met aardbeiensmaak en de koude drank met perzik mangosmaak een andere shake met fruitsmaak gebruiken.

 

Photo by Rhianon Lassila on Unsplash


Lees meer over